НАСЕЛЕНИЕ:
564
Старейшин: 30
Жителей: 533
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Жителей: 0
Здравствуйте, Гость! Главная | МАТЕРИАЛЫ | Регистрация | Вход
* МЭРИЯ

* УЛИЦЫ

* ПЕРЕУЛКИ

* ПОВЕСТКА ДНЯ
© FANTAZM-S.ru
2004—2019
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Жителей: 0

Сегодня заходили Жители:



Добро пожаловать, vladidor !
Главная улица » АСТРАЛ и ОСОЗНАННЫЕ СНЫ

ЧТО ТАКОЕ СОН: РАСКЛАД на СОСТАВЛЯЮЩИЕ

Людей всегда интересовала потребность в сне. Действительно, почему мы вынуждены отключаться на в среднем восемь часов каждые сутки? Принято считать, чтобы восстановить тело и дух и избавиться от беспокойства, вызываемого темнотой.

На самом деле сон — область, таящая в себе еще много загадок. Но называть сон загадкой — значит уклоняться от ответа на более глобальный вопрос: что такое бодрствование? Основной его признак — это осознанность, сознание. Осознание чего? Когда мы говорим о сне или бодрствовании, то понимаем под этим осознание внешнего мира.

Однако, находясь в состоянии сна и, как правило, не воспринимая внешний мир, человек в то же время может осознавать мир, созданный его воображением. Существуют разные степени бодрствования. Осознанно сновидящие лучше осознают реальную ситуацию, поскольку знают, когда они находятся во сне. Можно сказать, что они бодрствуют в своих сновидениях.

Бодрствование — это функция мозга

Что такое сон - расклад на составляющиеБодрствование для биологических систем — это функция мозга. Органы чувств воспринимают информацию (свет, звук, температуру, тактильные ощущения, запах) от окружающего мира и передают ее в мозг.

Мозг обрабатывает информацию и делает на ее основе выводы о событиях во внешнем мире. Он позволяет нам воспринимать мир как во сне, так и наяву и является продуктом биологической эволюции.

Что бы вы ни делали в состоянии бодрствования, ваш мозг активно обрабатывает сенсорную информацию, поступающую из окружающего мира. Наряду с информацией, заложенной в вашей памяти, она является сырьем для строительства модели мира. Эта модель точно отражает ваши взаимоотношения с ним до тех пор, пока вы активно бодрствуете.

При пассивном бодрствовании внимание перемещается с внешней информации на внутреннюю. Ваше мышление до известной степени обретает независимость от внешних воздействий, мысли начинают блуждать, и вы как бы спите наяву.

Какая-то часть вашего мозга моделирует не реальный, окружающий вас мир, а мир потенциальный. В то же время имеющаяся у вас упрощенная модель внешнего мира в любое время (например, при возникновении опасности) может переключить на себя ваше внимание.

Во время сна из внешнего мира поступает так мало сенсорной информации, что вы перестаете его сознательно моделировать. Когда спящий мозг активизируется в достаточной степени, в вашем сознании возникает модель мира, которая обычно не зависит от происходящего вокруг вас. Мы называем это сном.

Спящий мозг не всегда создает подробную модель мира. Иногда кажется, что он лишь пытается сосредоточиться и почти не действует. Различия в психической активности во время сна в значительной степени зависят от состояния мозга спящего.

Быстрый и медленный сон

Сон не является простым пассивным отключением от внешнего мира, как считалось до XX века. Существуют две фазы сна — быстрый сон и медленный сон. Они отличаются друг от друга по многим биохимическим, физиологическим, психологическим и поведенческим параметрам. Для определения фазы сна отслеживают изменения ритмов мозга на текущий момент (электрической активности, измеряемой на поверхности головы), движений глаз и мышечного тонуса.

Медленная фаза довольно хорошо согласуется с общепринятым взглядом на сон как на состояние бездеятельного отдыха — мозг почти не работает, дыхание медленное, глубокое. Обмен веществ при этом минимален; происходит выделение гормонов роста, стимулирующих восстановительные процессы. Разбуженные в этом состоянии люди дезориентированы и редко помнят сны.

Переход от медленного сна к быстрому весьма отчетлив. Во время быстрого сна, обычно именуемого фазой быстрых движений глаз, или БДГ-сном, ваши зрачки за сомкнутыми веками совершают быстрые движения, почти как в бодрствующем состоянии. Дыхание становится частым и прерывистым, мозг расходует столько же энергии, сколько и во время бодрствования, и вам снятся яркие сны.

«Сонный паралич» БДГ-фазы не всегда прекращается сразу после пробуждения, поэтому, проснувшись, вы иногда с минуту не можете пошевелиться. Сонный паралич может напугать вас, хотя на самом деле он безобиден и может даже быть полезен для вхождения в осознанное сновидение.

Медленный сон, в свою очередь, делится еще на три стадии

Первая — это переходное состояние между пассивным бодрствованием и легким сном. Она характеризуется медленными движениями глаз и яркими отрывочными видениями, называемыми гипнагогическими (то есть вводящими в сон) образами.

Обычно мы быстро «проскакиваем» через первую стадию во вторую, представляющую собой уже настоящий сон и характеризующуюся уникальной мозговой активностью, именуемой «веретено сна» и «К-комплексом». Психическая активность на этой стадии носит фрагментарный и приземленный характер.

Примерно через двадцать—тридцать минут вы погружаетесь еще глубже — в «дельта-сон», названный так из-за ярко выраженных медленных волн на энцефалограмме. Содержание дельта-сна обычно почти не сохраняется. После погружения в дельта-сон и пребывания в нем тридцать—сорок минут вы возвращаетесь обратно во вторую стадию. Примерно через восемьдесят—девяносто минут после засыпания вы впервые за ночь входите в БДГ-сон.

После 5—10 минут БДГ-сна вы, возможно, проснетесь, запомнив сон, или провалитесь обратно во вторую стадию, а потом еще глубже в дельта-сон, и цикл сна повторится.

Что такое сон - расклад на составляющиеДля изучения и практики осознанного сновидения на данном этапе следует помнить, что:

  • длительность БДГ-периодов возрастает на протяжении ночи;
  • интервалы между БДГ-периодами при этом уменьшаются от девяноста минут в начале сна до 20-30 минут восемью часами позже.

В конце концов, после пяти или шести периодов сна со сновидениями на десятый или пятнадцатый раз за ночь вы просыпаетесь окончательно.

В действительности мы обычно просыпаемся каждый раз, но сразу забываем об этом, точно так же, как можем забыть разговор с кем-либо, окликнувшим нас среди ночи.

События, участниками которых вы становитесь во сне, оказывают на ваш мозг (и в некоторой степени на тело) влияние, во многом сходное с тем, какое оказывают аналогичные события наяву. Когда осознанно сновидящие задерживают во сне дыхание или дышат чаще, то это непосредственно отражается на их реальном дыхании.

Более того, изменения в деятельности мозга, вызываемые переходом от пения к счету (при пении в большей степени задействуется правое полушарие, а при счете — левое) в бодрствующем состоянии, практически точно воспроизводятся в осознанных сновидениях.

То есть для нашего мозга нет разницы, во сне или наяву выполняется то или иное действие. Этот вывод объясняет, почему сновидения кажутся такими реальными. Для мозга они действительно реальны.

⚓ Ищи альтернативные точки зрения
Категория АСТРАЛ и ОСОЗНАННЫЕ СНЫ         : Владимир Громов
Просмотров: 7196 | Теги: саморазвитие, альтернатива, поиск, осознанность, сновидения |
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ
ЖИГУЛЁВСКИЕ АНОМАЛИИ — в АССОРТИМЕНТЕ

Жигули — одна из самых знаменитых в России аномальных зон. Это небольшая возвышенность, расположенная на излучине реки Волги в районе Самары и Тольятти (в Самарской Луке). Своим названием Жигули, по преданию, обязаны разбойникам, грабившим на Волге купцов. Тех, кто пытался оказать сопротивление, не убивали, а наказывали — «жгли на вениках», то есть секли зажженными вениками. Те, опускаясь на спины непокорных купцов, издавали звук: «жиг!», «жиг!» Отсюда и пошло название местности.

(💾 АНОМАЛЬНЫЕ ЗОНЫ)
НЕВИДИМЫЙ НАСТАВНИК — САМЫЙ СТРАННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ ЭРИКСОНА

Среди всех экспериментов, проведенных Милтоном Эриксоном, можно выделить один особый случай — настолько странный, что даже сам исследователь не смог найти ему объяснение. В эксперименте участвовал 26-летний студент, которого интересовало управление собственными мыслями. Он попросил Эриксона ввести его в состояние транса ровно на два часа. За этот период молодой человек намеревался просто наблюдать и записывать пережитое. Результат удивил Эриксона.

(💾 СИЛА МЫСЛИ)
ПОДГОТОВКА к АСТРАЛЬНОМУ ВЫХОДУ: РАССЛАБЛЕНИЕ

Для начала, что вообще такое расслабление? Прежде всего, это освобождение головы от каких бы то ни было мыслей и максимальное «разотождествление» себя с телом, т. е. «нечувствительность» его. Это — самое главное в подготовке к астральному выходу. Хорошая идея — сходить сначала в санузел, если не хотите быть прерваны биологически. Старайтесь, чтобы вокруг не было ничего отвлекающего, и убедитесь, что вас не будут беспокоить. Хорошая идея — найти очень тихое место, чтобы шумы вас не беспокоили.

(💾 АСТРАЛ и ОСОЗНАННЫЕ СНЫ)
УРОЧИЩЕ ШУШМОР — СТАРЕЙШАЯ АНОМАЛЬНАЯ ЗОНА ПОДМОСКОВЬЯ

Это старейшая аномальная зона Подмосковья: о ней сообщал еще П. Семенов-Тян-Шанский. Расположена она в болотисто-озерной местности на границе Шатурского района Московской области и Гусь-Хрустального района соседней Владимирской области. По данным Семенова-Тян-Шанского, там находится мегалитический комплекс, представляющий собой древнее языческое капище. Но точное местонахождение его в наше время не известно. Местные жители рассказывают, что в глуши стоит гранитное полушарие диаметром около 6 метров.

(💾 АНОМАЛЬНЫЕ ЗОНЫ)
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
* ЖИТЕЛЯМ

* ПОИСК

* ТЕГИ
наука поиск альтернатива История осознанность свобода мудрость саморазвитие заблуждения выбор фантазия Загадки НЛо познание развитие медицина здоровье общество реальность обман психология смерть астрал иллюзия космос сновидения любовь Жизнь социум путь Планета экология знание сила вселенная шаманизм гипноз вера Религия мечта Магия истина вуду ордены сила мысли энергия Секты люди мифы Тайны Конец света апокалипсис непознанное аура душа мистика исследования теософия притчи аномалии

* ОПРОС
КОНЕЦ СВЕТА:

Всего ответов: 1054

* СЛУЧАЙНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

ЗНАЧЕНИЕ АУРЫ и ЕЁ ЦВЕТОВ

ЖИВОПИСЬ БРЭДШОУ, или КТО ЭТИ ЛЮДИ?

СОТВОРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА: о ЧЁМ ГОВОРЯТ МИФЫ

ЗНАЧЕНИЕ КОТА, или КАК ДЕЛАЮТСЯ ПРАВИЛА

НЛО: ВЫМЫСЕЛ или ЯДЕРНЫЙ АГРЕССОР из ПРОШЛОГО?

АКТИВИЗИРУЕМ ЧАКРЫ с ПОМОЩЬЮ МАНТР


Рейтинг SunHome.ru

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Хостинг от uCoz