НАСЕЛЕНИЕ:
561
Старейшин: 30
Жителей: 530
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Жителей: 0
Здравствуйте, Гость! Главная | МАТЕРИАЛЫ | Регистрация | Вход
* МЭРИЯ

* УЛИЦЫ

* ПЕРЕУЛКИ

* ПОВЕСТКА ДНЯ
© FANTAZM-S.ru
2004—2018
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Жителей: 0

Сегодня заходили Жители:

Эльсойер, Игорь_Пещерный

Добро пожаловать, Vizor !
Главная улица » БИОЭНЕРГЕТИКА

ЗАЧЕМ УЧИТЬСЯ «СПОКОЙСТВИЮ ЙОГОВ»?

Зачем учиться «спокойствию йогов»О том, что спокойствие — это кратчайший к путь к сохранению здоровья, как психического, так и физического, известно всем.

Однако чаще всего о необходимости оставаться спокойным говорится в контексте негативных ситуаций — конфликтов, переживаний, тревоги и т. д.

Йоги же и специалисты по биоэнергетике утверждают: внутреннее спокойствие должно присутствовать в душе всё время, вне зависимости от окраски происходящего. Что называется, и в горе, и в радости. Это кратчайший путь к сохранению и накоплению жизненной энергии.

Объясняется всё это достаточно просто — стремлением природы к равновесию. Наверняка все знают поговорку о том, что за чёрной полосой всегда следует белая и периоды «очень плохо» закономерно сменяются такими же по интенсивности «очень хорошо». Но ведь то же самое работает и наоборот: чрезмерное эмоциональное веселье пробуждает к жизни тот же закон, вливая в бочку мёда ложку дёгтя, чтобы успокоить и охладить пыл «хозяина».

Именно поэтому самое энергоэффективное поведение и состояние, в прямом смысле выгодное для выживания, — это изначальное спокойствие, пребывание «в одной поре».

Очень часто люди, впервые слышащие об этой «рекомендации» и незнакомые с темой саморазвития в принципе, путают понятия «спокойствие» и «равнодушие», представляя человека, следующего ей, неким унылым, замкнутым и зажатым субъектом, который только и следит за тем, как бы не расслабиться и не выпустить на волю парочку-другую эмоций.

Тогда как на самом деле ближайшим синонимом «спокойствия» выступает «гармония», и, чтобы увидеть примеры такого состояния, достаточно взглянуть, например, на тибетских лам, индийских йогов и т. д., либо взять изображение любого святого любой религии. Назвать всех их равнодушными и угрюмыми ну никак нельзя. Они просто спокойны и умиротворены.

Для того чтобы приблизиться к пониманию всех плюсов этого состояния, научиться пребывать в нём всегда и испытать всё на собственном опыте, можно начать с малого.

Первые шаги к спокойствию

1. Осознание необходимости подобной тренировки. События — плохие и хорошие — случаются и проходят, вы — остаётесь. Умение быть спокойным среди прочего — это лучший способ контролировать свою жизнь, по максимуму обходиться без неприятных сюрпризов: с одной стороны, и не притягивая их, а с другой — имея уверенность, что что бы ни произошло, вы справитесь.

2. Найти свой предел. То есть тот уровень эмоций, на котором вам максимально комфортно и выше или ниже которого уже будет «перебор».

Зачем учиться «спокойствию йогов»Сделать это проще всего в медитации: сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза и почувствуйте себя внутри сферы (прозрачной, голубой, золотой — цвет придёт сам), размеры которой постепенно увеличиваются.

Сначала она охватывает комнату, потом дом, квартал, город, страну — и так далее до объёма планеты. Можно попытаться в итоге объять и всю Вселенную, но это требует практики.

Если всё делать правильно, с ростом сферы будет меняться и внутреннее состояние: от по сути будничного до возвышенно-одухотворённого, вот его-то и следует запомнить. В слиянии с миром проявляется идеальная, и для каждого своя, степень спокойствия.

Запоминание может быть как чисто внутренним, так и с помощью внешнего мира. Так, например, в нужный момент можно заякорить состояние в памяти, соединив указательный и большой пальцы руки либо сделав другой простой жест. Когда возникнет необходимость, его воспроизведение вернёт вас в ту же спокойную «кондицию». Вероятно, не с первого раза, но с практикой — обязательно!

3. Научиться вспоминать про свой предел и включать его. Особенно трудно это сделать людям эмоциональным, холерического темперамента, которые легко выходят из себя. Здесь, прежде чем «включать предел», необходимо в первую очередь просто остановиться.

Лучше всего непосредственно такой же внутренней командой: «Стоп!», после чего следует переключить внимание на какой-либо внешний объект: рисунок на обоях, крышу соседнего дома за окном, птицу в небе, звук с улицы и т. д.

После возвращения рассудка и остановки потока эмоций нужно включить предел спокойствия, найденный в предыдущем пункте.

4. Сделать обязательным правило «не спешить». «Кто понял жизнь, тот не спешит» — очень мудрое изречение. Спешка, в чём бы она ни проявлялась, приводит к перевозбуждению мозга, он быстрее устаёт, дольше решает даже самые простые задачи, чем провоцирует ещё большую спешку и, как следствие, суету, агрессию и тревогу.

Даже вспомнить в таком состоянии о самой необходимости быть спокойным почти невозможно.

Приучить себя не спешить, в частности, можно:

  • контролируя речь — размеренность и невысокий тон; никакого «трындычания» и криков;
  • за один раз делая только одно дело; не стоит совмещать написание курсовой с телефонными разговорами, перепиской в соцсети, равно как приём пищи и просмотр фильма и т. д.;
  • тщательно планируя все дела и ничего не оставляя на последний момент.

Здесь, опять же, стоит понимать, неспешащий человек значит НЕ медлительный, а всё успевающий в своё время и не хватающийся за 1 000 000 задач одновременно.

Зачем учиться «спокойствию йогов»5. Отказаться от привычки драматизировать ситуацию и придавать ей излишнее значение. См. п. 1: события — плохие и хорошие — случаются и проходят, вы — остаётесь. Как в надписи на кольце царя Соломона: «Всё проходит, и это пройдёт».

Поэтому стоит и грустить, и радоваться, и плакать, и веселиться, но при этом относиться к происходящему философски и всегда помнить, что всё в мире — преходящее, временное.

Как раз само это состояние — и есть то самое спокойствие йогов. Энергоэффективное и гармоничное, лежащее в основе всей науки саморазвития и самопознания.

⚓ Фантазируй, выбирая свою реальность
--> БИОЭНЕРГЕТИКА    Добавлено Эльсойер     : Лика Сойер
Просмотров: 179 | Теги: энергия, йога, выбор, фантазия, саморазвитие |
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ
ИЛЛЮМИНАТЫ: ПРОСВЕЩЁННЫЕ ЗАГОВОРЩИКИ

Иллюминаты — общее название нескольких тайных групп, современных и исторических, реально существовавших и фиктивных, раскрытых или предполагаемых. Однако, под «Иллюминатами» обычно понимают общество баварских Иллюминатов, наименее секретное из всех тайных обществ в мире. Обычно использование данного термина предполагает наличие зловещей организации заговорщиков, которая стремится управлять мировыми делами негласно, изменив существующий порядок на прямо противоположный.

(💾 ОРДЕНЫ и СЕКТЫ)
ФТОРИРОВАНИЕ ВОДЫ: ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ = БЕЗВОЛИЕ

В вышедшем на экраны в 2002 году фильме-антиутопии «Эквилибриум» была показана мрачная картина тоталитарного будущего, в котором живут люди, лишенные эмоций. По сюжету, после завершения третьей мировой войны в вымышленном государстве Либрия было изобретено лекарство «Прозиум», которое подавляло любые змоции — как положительные, так и отрицательные. Все действующие лица регулярно принимали «Прозиум», не помышляя о том, чтобы развязать войну или взбунтоваться против власти...

(💾 ЗОЖ и МЕДИЦИНА)
РАЗУМНЫЙ ДУАЛИЗМ, или СВЕТ И ТЬМА ГНОСТИКОВ

Центральное место в верованиях большинства мистических культов занимает дуализм человека — понятие, имевшее место ещё в идеях Эпиктета. И в этой связи будет небезынтересно вспомнить о грани, аспекте, входящем во многие древнейшие духовные учения, а именно о демоне. Эту сущность в разных культурах и религиях именуют по-разному: ангел-хранитель, гений, наблюдатель, двойник, второе сознание. Его задача — помогать, подсказывать и наставлять «хозяев» на путь истинный.

(💾 РЕЛИГИЯ и СОЦИУМ)
ВРЕМЯ — ПОСТОЯННАЯ ВЕЛИЧИНА?

Время иногда летит, а иногда тянется. Есть свидетельства людей, для которых время в экстремальных ситуациях почти останавливалось. Одно из наиболее удивительных — рассказ солдата ВОВ о том, как он увидел упавший неподалёку снаряд, увидел, как по нему пошли трещины, как они окрасились огненным цветом, как из трещин стало вырываться пламя и… потом грохот взрыва, и он очнулся в госпитале. Опубликовано немало рассказов лётчиков, которые за секунды принимали фантастическое количество решений.

(💾 СИЛА МЫСЛИ)
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
* ЖИТЕЛЯМ

* ПОИСК

* ТЕГИ
наука поиск альтернатива История свобода осознанность мудрость саморазвитие заблуждения выбор фантазия Загадки НЛо познание развитие медицина здоровье общество реальность обман психология смерть астрал иллюзия космос сновидения любовь Жизнь социум путь Планета экология знание сила вселенная шаманизм гипноз вера Религия мечта Магия истина вуду ордены сила мысли энергия Секты люди мифы Тайны Конец света апокалипсис непознанное аура душа мистика исследования теософия притчи аномалии

* ОПРОС
АУРА:

Всего ответов: 1259

* СЛУЧАЙНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
«ДОКАЗАТЕЛЬСТВО РАЯ» — от СКЕПТИКА-НЕЙРОХИРУРГА
ТЕХНИКИ ПОЛНОГО и ОЧИСТИТЕЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
РАЗУМНЫЙ ДУАЛИЗМ, или СВЕТ И ТЬМА ГНОСТИКОВ
ЛЫСЫЕ ГОРЫ — ХВАТИТ на ВСЕХ
ГРАФ СЕН-ЖЕРМЕН: ЧЕЛОВЕК НИОТКУДА
КОТ ШРЁДИНГЕРА, ДЕРЕВО в ЛЕСУ и ДРУГИЕ НЕВОЗМОЖНЫЕ ОПЫТЫ КВАНТОВОЙ ФИЗИКИ
ИСКУССТВО ПРОЩАТЬСЯ — МИРОВЫЕ ТРАДИЦИИ
СОЛНЕЧНАЯ АКТИВНОСТЬ и ЕЁ ВЛИЯНИЕ на ЗЕМЛЮ
АРКТИДА: ОДИЧАВШИЕ ПОТОМКИ ЛЕГЕНДАРНОЙ СТРАНЫ
ЛЕЧИМСЯ МЫСЛЯМИ, или ВОЗЛЮБИ БОЛЕЗНЬ СВОЮ
НОСТРАДАМУС: ПРОРОЧЕСТВА не СБЫВАЮТСЯ?
ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ: ПОРА «ВЫХОДИТЬ из СЕБЯ»!


Рейтинг SunHome.ru

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Хостинг от uCoz