НАСЕЛЕНИЕ:
553
Старейшин: 29
Жителей: 523
Онлайн всего: 4
Гостей: 3
Жителей: 1
Здравствуйте, Гость! Главная | МАТЕРИАЛЫ | Регистрация | Вход
МЭРИЯ
УЛИЦЫ
ПЕРЕУЛКИ
РЕКЛАМА
СТАТИСТИКА

Рейтинг SunHome.ru
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

© FANTAZM-S.ru
2004 - 2017
Онлайн всего: 4
Гостей: 3
Жителей: 1
Эльсойер
Сегодня заходили Жители:

Эльсойер, Bergthor

Добро пожаловать, Tamarina !
Информационная наполненность FANTAZM-S.ru:


Статей: 335
Комментариев: 830
Форумы: тем - 508/ответов - 12771
Новостей: 52
Книг в библиотеке: 149
Ссылок: 27
В FAQ: 9


Читать Fantazm_s в Твиттере

Главная улица » АСТРАЛ и ОСОЗНАННЫЕ СНЫ

КАК УПРАВЛЯТЬ ОСОЗНАННЫМИ СНОВИДЕНИЯМИ

Как управлять осознанными сновидениямиВаши действия в сновидениях могут стать чрезвычайно разнообразными: можно управлять людьми, обстановкой, можно проанализировать какую-то деталь сна, ввести конкретную сцену, просмотреть сон в обратном порядке или изменить его сюжет.

Хотя, наибольшую пользу от осознанных сновидений можно получить, ставя под контроль не сны, а свои реакции на события во сне, расширив таким образом возможности и углубив состояния осознанности во сне.

Дальше вы можете экспериментировать с различными типами контроля над сновидениями.

Физиолог Поль Толи предлагает несколько техник для управления осознанными сновидениями: управление при помощи намерения и самовнушения перед сном, при помощи желания, изменения внутреннего состояния, взгляда, при помощи словесных формул, определенных действий и многого другого, имеющего место в сновидении.

Управление при помощи желания довольно убедительно подтверждается онейронавтами, которые перемещаются во сне и изменяют его обстановку самопроизвольно. Ссылаясь на свой собственный опыт, Толи говорит:

Обстановка сна в значительной степени обусловлена внутренним состоянием спящего. Если он готов лицом к лицу встретиться с опасностью или грозящим ему существом, то, как правило, эта угроза исчезает, а существо начинает сжиматься. С другой стороны, если спящий позволил страху овладеть собой, угроза возрастет, а само существо увеличится в размерах.

Важную роль в модели оптимального поведения в осознанном сновидении, созданной Толи, играет управление взглядом. Он утверждает, что избавиться от угрозы, заключенной в действиях некоторых действующих лиц сновидения, можно, прямо посмотрев им в глаза. Управление сном с помощью слов объясняется следующим образом:

Можно в значительной степени изменить внешность и поведение действующих лиц сновидения, обратившись к ним соответствующим образом. Простой вопрос: «Кто ты?» может, например, незнакомцев превратить в знакомых людей. Очевидно, внутренняя потребность узнать что-то о себе и обстоятельствах разговора с другим действующим лицом позволяет достигнуть высочайшего уровня осознанности во сне: осознания того, что символизирует данный сон.

Как во сне попасть в нужное место

Для более полного использования преимуществ осознанности вам необходимо научиться перемещаться в мире сна. Различные способы применения осознанных сновидений могут потребовать определенного места, личности или ситуации.

Помочь в этом может волевое намерение увидеть сон на определенную тему, что часто называют преднамеренным сном. Благодаря именно этой процедуре на протяжении всей истории, во всех культурах сны считались источником мудрости. В Древней Греции люди посещали храмы сновидений, чтобы там во сне найти ответы на свои вопросы.

Храмы сновидений, конечно, могли бы помочь людям сконцентрировать внимание на своей задаче, хотя сейчас в них нет особой необходимости. Они нужны были для того, чтобы перед сном закрепить в сознании свое желание. Вам достаточно сосредоточиться на одной простой фразе, выражающей смысл того, что вы хотите увидеть.

Стремясь при этом получить осознанное сновидение, вы должны соединить эту фразу с намерением осознать себя во сне. Используйте для этого всю свою ментальную энергию. Вы должны заснуть с этим намерением. Следующее упражнение облегчит этот процесс.

Упражнение: преднамеренное осознанное сновидение

Как управлять осознанными сновидениями1. Сформулируйте свое намерение. Перед сном сформулируйте одну фразу или вопрос о том, что вы хотите увидеть, например, «я хочу посетить Сан-Франциско».

Напишите эту фразу или нарисуйте картинку, иллюстрирующую ее.

Запомните фразу и картинку (если таковая имеется). Намереваясь сделать во сне что-то конкретное (например, я хочу сказать своей подружке, что люблю ее), сформулируйте это перед сном.

Под фразой, выражающей вашу цель, напишите еще одну, скажем, «когда мне приснится (фраза), я вспомню, что нахожусь во сне».

2. Ложитесь спать. Ничего больше не делая, немедленно ложитесь в постель и выключайте свет.

3. Сосредоточьтесь на своей фразе и намерении осознать себя во сне. Вспомните свою фразу или рисунок. Представьте себе, как вы видите сон на избранную вами тему и осознаете, что спите. Намереваясь при этом сделать что-либо конкретное, вообразите себе это.

Пока не заснете, размышляйте над вашей фразой и намерением осознать себя во сне. Не допускайте вторжения никаких посторонних мыслей, пока не заснете. Если ваше внимание начнет рассеиваться, немедленно возвращайтесь к изначальной формулировке.

4. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне. Достигнув осознанного сна на заданную вами тему, постарайтесь осуществить свое намерение. Сформулируйте задуманный вопрос, поищите способ самовыражения, измените стиль поведения или проанализируйте обстановку, в которой находитесь. Обратите внимание на свои ощущения и на все детали сновидения.

5. Достигнув своей цели, не забудьте проснуться и вспомнить сновидение. Получив в сновидении удовлетворяющий вас ответ и проснувшись, немедленно запишите хотя бы ту часть сна, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Даже если вы считаете, что не успели получить ответа на свой вопрос (из-за того, что сон пропал сам собой), проснитесь и запишите его. Может оказаться, что ответ замаскирован, и вы не сразу его поняли.

Создание новой обстановки

Другой способ увидеть во сне желаемое — это отыскать или вызвать его уже в осознанном сновидении. Волевое изменение обстановки сновидения может помочь также почувствовать власть над окружающей вас иллюзией.

Наблюдать, как по вашей воле вечеринка на Манхэттене превращается в марсианские каналы, гораздо более эффективно, чем читать про то, что мир сна — создание вашего разума. Научившись управлять сновидением по своей воле, вы без страха можете путешествовать в мире сна. Ваши возможности напрямую зависят от вашей фантазии. Только благодаря своему желанию вы можете повторить заход солнца, очутиться на другой планете или в саду Эдема.

Ниже приводятся несколько упражнений, которые должны помочь вам управлять своими сновидениями. Самый лучший способ перемены обстановки во сне пока неизвестен, поэтому считайте эти упражнения советами, на основе которых можно выработать свой собственный метод.

Упражнение: раскручивание нового сюжета сна

1. Выберите цель. Перед сном представьте себе человека, время и место, с которыми вы хотели бы встретиться в осознанном сновидении. Все это может быть как реальным, так и вымышленным, а также принадлежать прошлому, настоящему или будущему. Например, «Падмасамбхава, Тибет, 850 год», или «Борис Ельцин, Москва, сейчас», или «моя внучка, дома, 2050 год».

Как управлять осознанными сновидениями2. Создайте установку на достижение своей цели. Постарайтесь запомнить и для этого запишите фразу, заключающую ваше намерение. После этого представьте себя достигшим цели и твердо решите повторить это в сегодняшнем сне.

3. Раскрутите свою цель в осознанном сне. Возможно, что для достижения цели вам окажется достаточно одного лишь намерения, как в обычном сне.

Однако более надежный путь — это сначала осознать состояние сна, а уж потом искать цель.

При тускнеющей картине сна в осознанном сновидении, почувствовав приближение пробуждения, возвращайтесь, повторяя свою целевую фразу, пока не попадете в новый сон — пусть это будет тот сон, который вы задумали.

Сделать невозможное

В реальной жизни у нас много запретов. На все существуют свои правила: как надо поступать, как не надо, как сделать что-то наилучшим образом. Одно из основных восхитительных свойств осознанных сновидений — это огромная, ни с чем не сравнимая свобода.

Человек, осознав, что спит, зачастую впервые в жизни, неожиданно чувствует, что он ни чем не ограничен. Он может делать или ощущать все, что хочет. В сновидениях мы можете испытывать ощущения или фантастические события, невозможные в бодрствующем состоянии.

Во сне можно не только познакомиться с фантастическим персонажем, но и стать им. Сновидцы не ограничены своей телесной оболочкой. Вы можете превратиться в прекрасный сад или цветок. Многие онейронавты проходят сквозь стены, дышат в воде, летают и путешествуют в космосе. Отбросьте привычные критерии, пытайтесь осуществить то, что может быть только во сне.

⚓ Фантазируй, выбирая свою реальность
--> АСТРАЛ и ОСОЗНАННЫЕ СНЫ    Добавлено Эльсойер     : Владимир Громов
Просмотров: 59160 | Теги: выбор, фантазия, свобода, осознанность, сновидения |
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ
ТАМПЛИЕРЫ — САМЫЙ ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ ОРДЕН ЕВРОПЫ

После Первого крестового похода по освобождению Святой земли от владычества мусульман жители Европы стали регулярно совершать паломничества в святые места. Но дороги кишели разбойниками, грабителями, лихими людьми, которые нагло и бесстыже обирали пилигримов, а иногда и убивали. То есть путь на восток по зову сердца представлял собой смертельно опасное дело. Продолжалось всё это беззаконие без малого 20 лет. Но в 1118 году на пыльных палестинских дорогах появился небольшой отряд благородных рыцарей.

(💾 ОРДЕНЫ и СЕКТЫ)
ОСТОРОЖНО, МЯСО!

Нередко можно услышать, что в наше время есть много фруктов и овощей небезопасно: очень много химических удобрений и ядохимикатов для борьбы с вредителями попадает на поля и на наземную часть растений. Люди, приводящие этот аргумент, даже и не подозревают, что этот довод в первую очередь следует использовать против употребления мяса. Всех животных, предназначенных на убой, откармливают выращенными с помощью удобрений растениями, причем корм для скота не имеет ограничений в содержании вредных веществ.

(💾 ЗОЖ и МЕДИЦИНА)
МЕГАЛИТЫ, КОРОЛЬ АРТУР и ДРУГИЕ ЗАГАДКИ ВЕЛИКОБРИТАНИИ

Круги на полях появляются и множатся в основном в Великобритании. Интересующая область — это отрезок земли шириной в несколько квадратных километров. Точнее, мегалитические комплексы на юге Англии в графствах Хэмпшир и Уилтшир внутри треугольника с вершинами в Стоунхендже, Гластонбери и Эйвбери. Графства, в которых встречается самое большое количество кругов, с древнейших времен считались священными территориями: бродить по этим местам — все равно что дышать заколдованным воздухом.

(💾 ТАЙНЫ КАМЕННЫХ СООРУЖЕНИЙ)
КРУГИ на ПОЛЯХ: из ДРЕВНОСТИ в НАШ ВЕК

Круги на полях — это геометрические фигуры, созданные путем придавливания растительности. Круги, или, как их еще называют, глифы, как правило, создаются ночью, но иногда появляются и в дневные часы и обычно рисуются аккуратно прижатыми, но не сломанными колосьями зерновых культур, кукурузы, пшеницы и других злаков. Намного реже подобные геометрические фигуры рисуются на другой поверхности, например на снегу или песке. Самый большой круг занял площадь примерно 10 тыс. км2.

(💾 НЕПОЗНАННЫЙ МИР)
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
УГОЛОК ЖИТЕЛЯ
Проекту Территория F.A.S. требуются помощники-единомышленники!
ПОИСК
ОБЛАКО ТЕГОВ
наука поиск История альтернатива мудрость осознанность свобода саморазвитие заблуждения выбор фантазия Загадки НЛо познание развитие медицина здоровье общество реальность обман психология смерть астрал иллюзия сновидения мечта время любовь знание Жизнь путь социум сила шаманизм Магия истина вера вуду гипноз ордены сила мысли энергия Планета Секты Тайны Конец света апокалипсис непознанное аура душа Религия мистика теософия исследования притчи экология аномалии вселенная Квантовая физика мифы
ОПРОС
БОГ:

Всего ответов: 1245
НОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ
☰ 23 Ноябрь 2017
«МОЛОТ ВЕДЬМ»: ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПЫТКИ!
☰ 20 Ноябрь 2017
НОЭТИКА — НАУКА об ИНТУИЦИИ
☰ 13 Ноябрь 2017
РОДИНКИ: НЕ ПРОСТО «ПЯТНА»?
☰ 06 Ноябрь 2017
ГРАФ СЕН-ЖЕРМЕН: ЧЕЛОВЕК НИОТКУДА
☰ 23 Октябрь 2017
КАМЕННЫЕ ЛАБИРИНТЫ: КТО, КОГДА и ЗАЧЕМ СОЗДАЛ
☰ 16 Октябрь 2017
СТОУНХЕНДЖ — ИСПОРЧЕННАЯ КОПИЯ ПАМЯТНИКА

Хостинг от uCoz